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Panino gourmet leggero con Tonno Auriga
buono e salutare
Difficoltà Facile
Preparazione 5 min
Cottura 5 min
Dosi per 1 persona
INGREDIENTI
1 panino
- panino ai cereali 1
- Tonno Auriga leggero 60g
- formaggio spalmabile light 1 cucchiaio
- zucchina 1
- Scorza di limone
- Succo di limone
- Pepe nero
- erba cipollina o menta
AURIGA CONSIGLIA
Tonno Leggero
Soluzione deliziosa e salutare, perfetta per chi cerca un'alimentazione equilibrata. Ricco di proteine, minerali e vitamine, offre un apporto nutrizionale senza appesantire, grazie al suo contenuto ridotto di grassi.
PROCEDIMENTO
- Taglia le zucchine sottili. Grigliale senza olio (piastra antiaderente). Aggiungi solo sale a fine cottura.
- Crema light. Formaggio spalmabile light + scorza di limone + un goccio d’acqua. Diventa più leggera ma resta cremosa
- Tonno. Condisci solo con limone e pepe.
- Assemblaggio: base crema sottile, zucchine ordinate, tonno sopra in pezzi compatti, pane leggero, non schiacciare.