Ecco il mio segreto per far amare le verdure ai più piccini! Basterà costruire un piatto come se dipingessimo una tela! Iniziate disponendo i nastri di asparagi in modo circolare, aggiungete una nota rosa, qua e là, data dal tonno, mettete i capperi a pois, date una leggera pennellata di bianco con dello yogurt e infine completate il vostro quadro con delle foglioline di basilico. Et voilà! Ci tengo a ricordarvi che il tonno è un alimento importante per la nostra alimentazione; è ricco di omega 3 , proteine nobili, vitamine B, ferro, fonte d'iodio, fosforo e calcio. Abbinandolo agli asparagi, ortaggi ricchi di acqua, vitamine, minerali e fibre, grazie al glutatione sono ottimi per depurare l’organismo da radicali liberi e componenti dannose. Un abbinamento perfetto per la crescita dei piccoli e la salute dei grandi!